挂着电脑上的台灯 可挂在墙上和移动的的台灯

一、电脑屏幕前面开台灯好吗

1、人的眼睛在黑暗中长时间注视一点比较亮的光源时，会造成视力下降、眼睛疲劳等不良后果，这就像不能盯着看电焊一样，为了缓解电脑屏幕的局部过亮的情况，在电脑前开一盏不太亮的灯，使得整个视野范围保持一定的亮度均匀，可以减少夜晚电脑屏幕对眼睛的伤害。

2、看电视也是这样哦～不要在漆黑的大厅里盯着电视看很久，开一盏小夜灯这类的柔光既温馨又健康

二、电脑旁的台灯光源应该如何摆放才起到护眼作用

1、蓝光对眼睛的伤害大大大，可能会产生黄斑部病变，因此光源的选择对眼睛还是比较重要的。

2、虽然说普通的LED灯是挺省电的，但是也存在蓝光过高的问题，如果常用的话还是选择令孩子比较舒适的自然光谱更好一些。

3、像我家孩子用的是火眼睛晶L1台灯这一款，除了光源以外，还需要考虑到的有台灯高度和孩子书写时惯用的手这两个方面。

4、学习时台灯距离桌面35-45cm左右对眼睛是最好的，台灯摆放位置具体看孩子习惯用哪只手写字，用左手写字台灯就放在右边，用右手写字台灯就放在左边，保证书写区域光线充足。

三、用电脑的时候边上放防近视台灯,是否可以保护视力

1、会有一定作用，但是还是建议近视主要原因是不良或者过度用眼导致视力疲劳，因此可以自己慢慢的来调整习惯。

2、计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。打计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

3、操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转，闭目仰卧或望远，避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。

4、至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

5、许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

6、俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松；手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松；背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

7、至于要不要用腰靠？坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

8、将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角；专家医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。

9、另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，专家认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。

10、七、将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同

11、如需配戴眼镜，请确定度数适合计算机工作。

12、计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。

四、用电脑时台灯往哪照比较好

台灯要照在电脑显示器的后方墙壁上，而不应该照射到眼睛，不管是侧面还是正面，因为眼睛看到的屏幕已经够亮了，而且是长时间盯着看，所以要把整个视线范围都变亮。灯照在视线的前方墙壁上可以达到这个效果，同时因为墙壁是属于不规则的表面，它的漫反射可以是光线柔和不刺眼。