电脑上亮度调多少 电脑上爱奇艺怎么调亮度

一、电脑屏幕亮度对比度调多少为好

1、现在大家都喜欢在电脑上玩游戏、办公，已经离不开电脑了。显示器屏幕亮度和对比度调节是非常重要的，如果显示器没有调整为合适的对比度和亮度，对用户的视力会有一定的影响，很容易造成眼睛疲劳。那么电脑显示器的亮度和对比度调多少最好？下面看看教程内容设置。

2、我们可以将显示器的对比度调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断对比度十分适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为60%左右。

3、液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。显示器对比度与亮度小技巧如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

4、在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

5、看完上述教程内容之后，大家也知道显示器的亮度和对比度调多少合适了，合理的设置对比度和亮度，有助于用户更好的保护视力。

二、电脑屏幕的亮度和对比度调到多少护眼

1、将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

2、桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)

3、颜色1(L)选择(其他)将色调改为：85

4、亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

5、正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。

6、/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a63f6246b600c3379f1d485164c510fd8f9a1f7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

7、姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。

8、/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3bf33a87e950352ad47951455f43fbf2b2118b66?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

9、亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。

10、/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d11b0ff84597504fc2d562695a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

11、绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。

12、开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。

13、注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。

14、/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d?x-bce-process=image/quality,q_85"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c1038403fb98fbe119313b07e893d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/>

15、绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。

16、补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

三、笔记本的亮度多少合适

问题一：笔记本电脑的屏幕亮度调整为多少合适啊？这个标准因人而异，还有就是使用环境！

说一个简单的方法，直视屏幕，底色全白，不感觉刺眼，眼晕，直视处段时间，看周围没有不清楚模糊的感觉，就是合适你的！

另外最好开灯使用电脑，其实笔记本屏幕也就是LED或者LCD跟一般台机的液晶屏一样的，

最后一个问题，分辨率和刷新频率对眼睛很重要，分辨率影响字体大小，刷洗率不能低于60，最好调到最高，要不眼睛难受！

问题二：笔记本电脑的亮度调到什么程度好根据环境亮度来决定的，基本按照比周边环境稍亮来调整为好。用一段时间感觉眼部不适时也可以做进一步调整。推荐白天和晚上用不同亮度。部分新款笔记本电脑可感光笔记本可以根据周围环境亮度而自动调整，很方便。

问题三：一般笔记本屏幕亮度设置多少为最佳通常状况下，亮度、对比度设值都是50.不过这样并非最好。如果你很爱自己的眼睛，请按以下步骤操作：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。我一直这样用的，感觉很好。希望给你带来帮助！

问题四：电脑的亮度一般调到多少比较好啊?都以为亮度暗了不伤害眼睛,其实越暗越对眼睛有害,把它调到80%对比度100就最佳

问题五：电脑的亮度调到多少才合适？液晶，亮度为70－80％左右，对比度45％

如果是CRT，亮度为60－70％左右，对比度55％

不过具体数值需要你自己的感觉，上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，所以你将其调到不刺眼的亮度即可。

问题六：电脑屏幕亮度怎么调最佳电脑屏幕亮度的多少 Light调到40-60另一个60-70直接就可以了

问题七：电脑亮度多少合适为了保护您的视力，请对电脑设置：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。

问题八：电脑屏幕亮度多少为合适？？？亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80.对眼睛伤害最小的话，分辨率越高越好，亮度越低越好；要说综合起来调多少最合适么，亮度40，分辨率800×600或1024×768。

问题九：电脑屏幕亮度设置多少对眼睛好白晚都调亮度30-40（始习惯间点）（晚灯）比度70-80右键――属性――外观――高级――项目选择――窗口――颜色1（L）拉框选择（其）色调改85饱度改123亮度改205添加自定义颜色确定完些步骤电脑屏幕显示所文档再刺眼白底黑字非柔温馨豆沙绿眼科专家专业配置哦间使用效缓解眼睛疲劳保护眼