坐在电脑上怎么保养皮肤 长期对电脑脸部皮肤有影响吗

一、久坐电脑前怎么保养皮肤

上网前涂上隔离霜，增强肌肤抵抗力电脑辐射对于容颜的伤害是不容小觑的，电脑屏幕辐射产生的静电，很容易吸附灰尘，长时间与电脑面对面，像斑点、皱纹等肌肤问题就会找上自己。所以，在上网之间不妨涂上一层BB霜来增加肌肤的抵抗力，减少肌肤与辐射、灰尘的接触。2、上网后彻底洁肤上网结束后第一项任务就是清洁肌肤，用温水加上像玉竹皙白丝润洁面乳这样的清洁产品彻底清洁面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的朋友而言真可谓点滴功夫，收获多多。

二、经常坐在电脑面前的人该怎样保养皮肤

1.清洁每次用过电脑好，尽量的把脸洗得干净一些，而且要尽快的去清洗，像那些有害的物质在脸上停留的时候缩到最短。每天晚上清洁完面部以后就不要再去用电脑了，要不那种辐射会跟着你一整晚的。

2.隔离每天用电脑前，涂一些隔离霜吧，虽然不能做到百分之百的去抵御辐射，但总还能起到一定的作用的，如果你不嫌麻烦，也可以再涂一些防晒及粉饼，别看粉饼这东西比较小，但用处也挺大的，它可以让电脑产生的辐射离子，吸附在粉上面，然后洗脸的时候就可以一起洗掉了，起到很大的隔离作用呢。

3.休息最好每天保证能睡足8小时，这不但可以保养皮肤了，还可以让眼睛也得到充足的休息，如果你是工作需要用电脑的话，可以在中午休息的时候，小睡一会，这样会完全的放松自己，让眼睛也得到释放。而且每用一个小时左右的电脑就要休息一下下，站起来到窗口，举目起眺，尽量的往远看，能看多远就看多远，这样可以保护眼睛的

4.饮食营养一定不能少，要注意补足Vc和Vb，特别的Vc可以使皮肤变得好好的，而且还有美白的作用，可以说是以内养外呀，还要吃一些粗粮，谷类的东西，可以增加人体所需要的各种元素，多吃水果，因为上网的人皮肤都比较干，多吃一些水果可以使皮肤变得水水的，而且也要多喝水，如果可以的话，最好是喝一些绿茶，因为绿茶中含有的物质可以帮人体去消除那些辐射，就是说就算是辐射中的离子进入人体了，绿茶也起去消灭它，可以减少对人身的危害的。但最好的白天喝，晚上不要喝了，要不就睡不着了、

基本上就这些了，还有一些小小的细节，也是对我们有很大的益处的，比如说显示器上不是有消磁那个功能吗，你隔一段时间就消消磁，因为显示器会产生磁场，会吸附空气中的那种粉尘微粒、消磁以后这种磁场就会暂时性的减小，也就不会去吸附那种脏东西，你周围的空气就会干净的。参考资料：这是偶用了八年电脑总结出来的经验，也许还有没说到的地方，随时补充

三、经常坐在电脑前上班的人,怎么保养好自己的皮肤呢

1、由于工作的原因经常坐在电脑前面，而且经常熬夜

2、太忙了，没时间做你说的那些护理

3、应该是慢慢形成的，因为我脸部的皮肤还是很好的，只有鼻子跟额头上，最容易长痘痘还有黑头，最近一到晚上该睡觉的时候就有黑眼圈出现，属于你说的那种青色的

4、这几天每天早上跟晚上都用了一点瞒婷，痘痘少了很多，但还是有黑头

5、根据相关研究结果，不管哪种辐射，在一般正常操作情况下，其强度都不足以对人体产生危害。

6、建议和措施：虽然电脑产生的辐射不足以对人体产生危害，但在选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。

7、孕妇能不能使用电脑？许多资料表明：将经常使用电脑的女性和其他相同年龄、肤色、及社会经济状况的妇女进行比较，没有任何使人信服的证据可证明电脑的使用可能造成孕妇流产或胎儿畸形。

8、建议和措施：还是要提醒怀孕的妇女，在怀孕初期的三个月，应尽量减少接触电脑，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。

9、在电脑前工作对皮肤会有影响吗？空气中有益于人体的阴离子会因静电而吸附在屏幕表面，使得电脑操作人员所处环境中阴阳离子不平衡，易引起头痛、疲劳、呼吸器官疾病、脸部出红疹等；瑞典和挪威专家对电脑的使用是否可能使皮肤病增加，曾作了相关的研究，但目前仍无法证实皮肤炎症的产生与使用电脑直接相关

10、建议和措施：虽然无法证实皮肤炎症与使用电脑有直接关系，然而，注重工作环境的改善、空气的流通、温度和湿度的控制、及工作压力的消除，仍然是必要的，同时也要避免产生无谓的疑虑。

11、长期使用电脑对人的心理是否有负面影响？长期从事与电脑相关的职业，在科技发展迅速的今天，面对众多的竞争者，可能会造成巨大的工作压力，这与传统社会面对的压力完全不同。这种压力影响下可能产生下列现象：心无旁骛地专心于工作，意识不到时间的>流失。焦虑、沮丧、头痛，神经紧张；情绪不易控制等。这会对人产生不良的影响。

12、建议和措施：一般来说，要减轻工作压力和神经紧张，可先降低视觉的负担、减轻局部骨骼肌肉系统的疾病等，同时让工作环境尽量舒适，合理安排任务、工作时间，注意劳逸结合来舒解工作压力。电脑对人体的五大危害一是对身体健康的直接影响:电脑显示器伴有辐射与电磁波,长期使用会伤害人们的眼睛,诱发一些眼病,如青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利;操作电脑时,体形和全身难得有变化,高速、单一、重复的操作,持久的强迫体位,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。二是电脑微波对身体的危害:电脑的低能量的 x射线和低频电磁辐射,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致 719种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常,出现痛经、经期延长等症状,少数妇女还发生早产或流产,孕妇每周使用20小时以上电脑,其流产发生率增加80%以上,同时,还能导致胎儿畸形。三是增加精神和心理压力:操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安,最终导致身心疲惫。四是导致网络综合征:长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为:情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。五是电脑散发的气体危害呼吸系统:电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧,不仅有毒,而且可造成某些人呼吸困难,对于那些哮喘病和过敏症患者来说,情况就更为严重了。另外,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方,还会导致肺部发生病变。怎样预防电脑对人体健康的危害电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。

13、在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：◆合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染

四、久坐电脑前怎样护肤

1、久坐电脑前怎样护肤?电脑有电磁辐射，一些专门做相关研究的机构曾做过一个测试，该测试显示的结果指出，远离电脑屏幕的话，电磁辐射可以忽略不计。但是电脑屏幕产生的静电，会吸附灰尘，会让你的脸色看起来暗沉沉的，怎么办?

2、护肤专家指出，即便是整日在办公楼里待着，也要防晒，尤其是坐在床边的人更是要注意。最好是拉上遮光帘，然后再涂一层防晒霜。只需要选择SPF15足量涂抹均匀就好，下班的时候可以选择在补涂一次。这样可以有效阻隔紫外线的侵害。

3、一般上班族女性都会化妆，在一些粉底或者隔离霜里含有防晒成分，而如果是这种情况的话，就可以不涂防晒霜。而如果是涂抹防晒霜的话，量要够，指甲盖大小的量是不够的，一般需要一枚硬币大小的量，总之感觉涂得像粉墙就差不多了。

4、屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

5、上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

6、电脑辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用保湿喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余两次

7、油性皮肤和其他肤质的人比起来，更爱出油。尤其是在皮肤缺水的时候更是如此。所以，如果你是电脑族而且是油性皮肤的话，就要了解怎样护肤和日常保养的重点。

8、久坐电脑前，皮肤特别容易缺水，所以，干性皮肤的人会更干，油性皮肤的人会更油。所以，油性皮肤想要缓解皮肤问题，不应该是控油，而应该是补水。可以通过补水喷雾、喝水、喝茶等方式来抵抗电脑辐射，缓解皮肤缺水的问题。

9、除此之外，油性皮肤还要注意皮肤的清洁度。除了在用完电脑后洗脸清理辐射外，还可以通过使用清洁面膜来给肌肤排毒，缓解皮肤问题。

10、久坐电脑前怎样护肤?电脑为人们带来了便利，但是也给皮肤健康买下了隐患。想让自己不因为使用电脑，而变得“灰头土脸”的话，在日常生活中就要学会保养皮肤。注重给皮肤补水，然后加强防晒，让皮肤维持健康状态。