怎么在电脑上玩游戏上瘾 电脑怎么高性能运行游戏

一、为什么对电脑游戏会上瘾

1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。

2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。

1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。

2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变”。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。

3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。

4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。

二、孩子玩电脑游戏上瘾怎么办

1、当今网络越来越发达，家家都有电脑，电脑十八双刃剑，有好也有坏，游戏的大肆宣扬，导致孩子网瘾越来越大，从而影响学习。那么孩子玩电脑上瘾到底怎么办？

2、孩子一回家，第一件事就是上网打游戏，这对学习，孩子的身心健康都是有害的。所以，给电脑上密码，玩电脑的时间给孩子严格的控制下来。、这样对孩子是有好处的。

3、孩子想玩电脑的时候，给他转移视线，可以带孩子外出打打球，转转街，到外面走走，让孩子从其他地方感受到快乐，逐渐的淡忘网络带来的兴趣。

4、尝试着和孩子成为朋友，站在朋友的角度上和他沟，,不要打不要骂，大道理少讲，把网络的好处和害处都跟他一一道来，用心跟他交谈，要让他知道你的苦心。

5、跟孩子约法三章，（1）一天的玩电脑时间是多少；（2）什么时间玩电脑，什么时间干其他事（3）在孩子玩电脑时间，家长不允许打扰，或者阻止。用这约法三章来约束孩子，达到不在影响孩子学习的目的。

6、现在的孩子就知道拿电脑来玩游戏，家长需要的就是告知孩子网络其他更多的作用，从而达到让孩子探知网络上的知识，和有趣的东西，拓展孩子的学识。

三、孩子爱玩电脑游戏甚至有点上瘾,这种情况该怎么办

1、如果孩子玩电脑游戏已经到了有点上瘾的地步，那么家长在这种情况下就应该采取一定措施了，比方说可以给电脑加上密码，或者是用其他的东西来尝试转移孩子的注意力。

2、孩子的天性都是爱玩的，不管是在家里还是在外面，都同样如此。如果孩子确实非常喜欢玩电脑游戏，那么家长不妨尝试着转移孩子的注意力，比方说每天带孩子出去运动运动，这样一方面能够帮助孩子提升身体素质，另外一方面也能让孩子淡忘网络的吸引力，是一举两得的办法了。

3、孩子打游戏上网肯定会影响他的身心健康，所以在迫不得已的情况下，家长不妨给孩子的电脑上增加上密码，这样就能够严格控制孩子玩游戏的时间，也能够防止孩子偷偷摸摸的玩游戏了。

4、如果发现孩子玩游戏上瘾，家长千万不要一味的打骂孩子或者给孩子讲大道理，这种方法只会激发青春期孩子的叛逆心，不利于后续的控制。不妨尝试着和孩子去做朋友，站在孩子的角度和他好好的沟通，把其中的利害关系给孩子讲清楚，孩子自然也能够理解大人的良苦用心了。

5、如果完全断绝孩子玩游戏也是不现实的，那么不妨跟孩子约法三章，比方说一天玩电脑的时间是多少？时间可以家长和孩子共同协商来决定，在玩电脑的时间内，家长不能去随意打扰，但前提是孩子必须要完成自己的学业。如果孩子能够做到这些要求，适当的让孩子玩一些游戏，也没有太大的问题。网络游戏虽然不利于孩子成长，但是也不用把它当成猛虎一般。

四、想要让自己玩游戏不上瘾,该怎么办好呢

1、久之我就发现所谓的游戏其实也很枯燥，那些说玩个一年两年的反正我是坚持不下来。还不如出去走走出来之后发现以前的自己真的太傻咯，居然浪费了那么多大好的时光在虚拟不存在的事物上是多么可耻。

2、复的戒烟，就是戒不掉，一个人反复的戒酒也不太容易成功。那是一种身体产生的依赖，确实非常痛苦。，家长就要从自我身上找原因了，是不是没时间陪小孩，是不是对小孩的教育和日常生活不够关心。

3、然后，记住自控力是一个人成功的关键，自己控制住不打游戏就等于战胜自己，不要跟沉迷游戏的人来往，这也是很重要的能造成的痛苦和伤害是极端的，为此我认为代表NHS为这些年轻人和他们的家人提供治疗是一种道德责任。”

4、东西来填充，不然又会重新回到游戏上瘾的老路，可以强制性远离游戏，逐渐让自己忘记打游戏的快感。人生在世，难得迷茫，迷途知返，尤有未晚，砥砺前行，勇往直前。

5、因为人在做其他事情时候会变得非常专注，会忘掉一切东西，比如就是你玩电脑因为你在电脑中得到了乐趣你没有专注于其它东西。这是我的看法 LZ自己想想吧！

6、天给自己定一个闹钟，到时间就告诉自己不能玩了，当你想玩游戏时不如看个电影，更多时间可以选择运动、看书来缓解工作压力。种奖励机制在作怪，打游戏时会得到一种满足感，让自己欲罢不能，建议寻找到自己的另一个兴趣点所在，可以多出门寻找。

7、太难太难戒掉，就卖掉心爱的电脑手机吧，持续一两个月，直到戒掉为止。相信只要真地有毅力和决心是可以戒掉网瘾的。我会用看书来转移自己的注意力。最后，祝你早日克服网瘾，找到适合自己的方法，开心快乐每一天